10.0 km | 00:58:05 | 05:47/km日期: 2020-10-31 19:56 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 10382 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'20" / 05'37" / 05'57" / 05'40" / 05'39" / 05'38" / 05'55" / 05'51" / 05'50" / 06'00" / 25'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" | 1010 / 1010 | 176 / 105 |
| 2 | | 05'33" (+00'12") | 1007 / 2017 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'52" (+00'31") | 1005 / 3023 | 176 / 96 |
| 4 | | 05'43" (+00'22") | 1008 / 4031 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'35" (+00'14") | 1002 / 5034 | 178 / 100 |
| 6 | | 05'39" (+00'18") | 1008 / 6042 | 179 / 98 |
| 7 | | 05'53" (+00'32") | 1004 / 7047 | 179 / 94 |
| 8 | | 06'03" (+00'42") | 1002 / 8050 | 179 / 92 |
| 9 | | 06'01" (+00'40") | 1002 / 9052 | 179 / 92 |
| 10 | | 05'55" (+00'34") | 1006 / 10059 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.39 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'37" | 00:10'57" |
| 3 | 05'57" | 00:16'54" |
| 4 | 05'40" | 00:22'34" |
| 5 | 05'39" | 00:28'13" |
| 6 | 05'38" | 00:33'51" |
| 7 | 05'55" | 00:39'46" |
| 8 | 05'51" | 00:45'37" |
| 9 | 05'50" | 00:51'27" |
| 10 | 06'00" | 00:57'27" |
| 10.0 | 25'01" | 00:58'05" |
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