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    黃文聯 彰化
    ID 162736
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    黃文聯
    全馬 | 06:41:57 | 09:31/km | 第56馬
    2020 臺中國際馬拉松－臺灣燈會璀璨臺中(原臺中花博馬)
    官方成績
    日期2020-11-01
    成績06:41:57
    總名次1596 / 2128
    分組名次458 / 572
    平均速度09:31/km
    官方證書
    黃文聯

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:43'38")
    		00:43'38" (+01'25")01:25'51"
    10 km(01:25'51")
    		00:42'13"
    15 km(02:11'23")
    		00:45'32" (+03'19")01:33'35" (+07'44")
    20 km(02:59'26")
    		00:48'03" (+05'50")
    25 km(03:44'50")
    		00:45'24" (+03'11")01:36'11" (+10'20")
    30 km(04:35'37")
    		00:50'47" (+08'34")
    35 km(05:26'38")
    		00:51'01" (+08'48")01:39'09" (+13'18")
    40 km(06:14'46")
    		00:48'08" (+05'55")
    Finish(06:41:57)

    日期: 2020-11-01 06:15 - 總爬升: 373 m - 地點: 豐原體育場 - 卡路里: 2483 Cal - 總步數: 52306 - 平均步頻: 129 - 平均步幅: 81 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'52"  (08'52")
    		08'51" (+01'18")1000 / 1000138 / 81
    2
    08'39"  (17'31")
    		08'38" (+01'05")1000 / 2000139 / 83
    3
    08'08"  (25'39")
    		08'07" (+00'34")1000 / 3000145 / 84
    4
    09'28"  (35'07")
    		09'27" (+01'54")1000 / 4001130 / 81
    5
    08'55"  (44'02")
    		08'53" (+01'20")1002 / 5003130 / 86
    展開計圈分析
    6
    08'32"  (52'34")
    		08'31" (+00'58")1001 / 6005136 / 85
    7
    08'17"  (01:00'51")
    		08'16" (+00'43")1000 / 7005139 / 86
    8
    09'37"  (01:10'28")
    		09'36" (+02'03")1000 / 8006128 / 81
    9
    09'01"  (01:19'29")
    		09'00" (+01'27")1001 / 9007120 / 92
    10
    07'34"  (01:27'03")
    		07'33"1000 / 10007140 / 93
    11
    08'39"  (01:35'42")
    		08'38" (+01'05")1001 / 11009136 / 84
    12
    08'31"  (01:44'13")
    		08'30" (+00'57")1000 / 12009133 / 88
    13
    08'29"  (01:52'42")
    		08'28" (+00'55")1001 / 13010140 / 83
    14
    11'24"  (02:04'06")
    		11'22" (+03'49")1002 / 14013122 / 71
    15
    09'03"  (02:13'09")
    		09'01" (+01'28")1002 / 15015136 / 81
    16
    09'20"  (02:22'29")
    		09'19" (+01'46")1000 / 16015123 / 87
    17
    09'15"  (02:31'44")
    		09'14" (+01'41")1001 / 17016133 / 81
    18
    11'06"  (02:42'50")
    		11'04" (+03'31")1001 / 18018132 / 68
    19
    09'54"  (02:52'44")
    		09'53" (+02'20")1000 / 19019122 / 82
    20
    09'26"  (03:02'10")
    		09'25" (+01'52")1000 / 20019113 / 93
    21
    08'45"  (03:10'55")
    		08'44" (+01'11")1001 / 21021127 / 90
    22
    09'38"  (03:20'33")
    		09'37" (+02'04")1001 / 22022133 / 77
    23
    09'33"  (03:30'06")
    		09'32" (+01'59")1000 / 23023123 / 84
    24
    09'16"  (03:39'22")
    		09'14" (+01'41")1002 / 24025131 / 82
    25
    10'55"  (03:50'17")
    		10'54" (+03'21")1000 / 25025133 / 68
    26
    09'04"  (03:59'21")
    		09'03" (+01'30")1001 / 26027144 / 76
    27
    10'31"  (04:09'52")
    		10'30" (+02'57")1000 / 27027127 / 74
    28
    10'56"  (04:20'48")
    		10'55" (+03'22")1001 / 28029115 / 78
    29
    09'49"  (04:30'37")
    		09'47" (+02'14")1002 / 29031131 / 77
    30
    09'31"  (04:40'08")
    		09'30" (+01'57")1000 / 30032131 / 79
    31
    10'28"  (04:50'36")
    		10'27" (+02'54")1000 / 31032128 / 74
    32
    12'14"  (05:02'50")
    		12'12" (+04'39")1002 / 32034120 / 67
    33
    10'04"  (05:12'54")
    		10'03" (+02'30")1001 / 33035128 / 77
    34
    09'34"  (05:22'28")
    		09'33" (+02'00")1000 / 34036132 / 79
    35
    09'30"  (05:31'58")
    		09'29" (+01'56")1000 / 35036133 / 78
    36
    17'32"  (05:49'30")
    		09'57" (+02'24")1760 / 36796121 / 82
    37
    10'00"  (05:59'30")
    		10'00" (+02'27")1000 / 37796124 / 80
    38
    09'42"  (06:09'12")
    		09'41" (+02'08")1001 / 38798127 / 80
    39
    10'06"  (06:19'18")
    		10'05" (+02'32")1000 / 39798118 / 83
    40
    09'23"  (06:28'41")
    		09'22" (+01'49")1000 / 40799134 / 79
    41
    08'52"  (06:37'33")
    		08'51" (+01'18")1001 / 41800136 / 82
    42
    05'10"  (06:42'43")
    		08'15" (+00'42")625 / 42426125 / 96
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    賽後評分: 重遊舊地 山路硬斗 比10/11母子鱷魚進步5分鐘
    給 4 星
    11月累積里程 : 265.51 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    Hungone紅丸子, 蕭家福 和其他 4 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'50"00:08'50"
    208'21"00:17'11"
    308'09"00:25'20"
    409'29"00:34'49"
    508'49"00:43'38"
    608'12"00:51'50"
    708'23"01:00'13"
    808'57"01:09'10"
    908'26"01:17'36"
    1008'15"01:25'51"
    1108'16"01:34'07"
    1208'34"01:42'41"
    1308'29"01:51'10"
    1410'20"02:01'30"
    1509'53"02:11'23"
    1608'53"02:20'16"
    1709'14"02:29'30"
    1809'46"02:39'16"
    1910'33"02:49'49"
    2009'37"02:59'26"
    2108'44"03:08'10"
    2208'45"03:16'55"
    2309'39"03:26'34"
    2409'37"03:36'11"
    2508'39"03:44'50"
    2610'37"03:55'27"
    2709'36"04:05'03"
    2810'51"04:15'54"
    2910'14"04:26'08"
    3009'29"04:35'37"
    3110'22"04:45'59"
    3211'49"04:57'48"
    3309'50"05:07'38"
    3409'51"05:17'29"
    3509'09"05:26'38"
    3609'41"05:36'19"
    3713'11"05:49'30"
    3805'30"05:55'00"
    3910'00"06:05'00"
    4009'46"06:14'46"
    4109'34"06:24'20"
    4209'03"06:33'23"
    4308'18"06:41'41"
    42.4-1'-48"06:42'43"

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    10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km
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    3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
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    台中阿森 回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
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