4.0 km | 00:25:52 | 06:27/km日期: 2020-11-01 17:07 - 地點: 培英國小 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 4678 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 06'07" / 06'08" / 06'33" / 06'33" / 51'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" | 1002 / 1002 | 180 / 90 |
| 2 | | 06'12" (+00'04") | 1001 / 2004 | 185 / 86 |
| 3 | | 06'34" (+00'26") | 1001 / 3005 | 182 / 83 |
| 4 | | 06'50" (+00'42") | 1000 / 4006 | 176 / 82 |
| 5 | | 08'39" (+02'31") | 7 / 4013 | 120 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.16 km 
母子鱷魚 三代Y拖藍色 累積 :
378.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'08" | 00:12'15" |
| 3 | 06'33" | 00:18'48" |
| 4 | 06'33" | 00:25'21" |
| 4.0 | 36'54" | 00:25'52" |
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