邱良寳 2020/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱良寳嘉義
ID 301232

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4.2 km | 00:50:36 | 12:08/km

日期: 2020-11-02 19:20 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 12'34" / 11'25" / 12'00" / 12'09" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'25"

(12'25")

12'32" (+01'08")

989 / 989

2

11'26"

(23'51")

11'24"

1002 / 1992

3

12'08"

(35'59")

11'58" (+00'34")

1013 / 3006

4

12'00"

(47'59")

12'06" (+00'42")

990 / 3996

5

02'13"

(50'12")

13'21" (+01'57")

165 / 4162

11月累積里程 : 210.66 km

母子鱷魚黑26-40 累積 : 6092.5 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

陸劍虹, 蘇鏞全順久汽車&太保愛跑和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'34"	00:12'34"
2	11'25"	00:23'59"
3	12'00"	00:35'59"
4	12'09"	00:48'08"
4.2	12'42"	00:50'12"

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