陳偉志 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳偉志新北市
ID 327314

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0.2 km | 00:00:42 | 03:53/km

日期: 2020-11-03 21:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 17 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 03'58" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 61.48 km

adidas FU7334 累積 : 810.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 彭日生和其他 8 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	04'04"	00:00'43"

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