10.2 km | 00:58:55 | 05:46/km日期: 2020-11-03 20:26 - 平均心率: 170 - 卡路里: 615 Cal - 總步數: 10152 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 05'54" / 05'51" / 05'50" / 05'46" / 05'42" / 05'46" / 05'42" / 05'45" / 05'35" / 05'27" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'26") | 1002 / 1002 | 170 / 99 |
2 | | 05'54" (+00'25") | 1001 / 2003 | 172 / 97 |
3 | | 05'51" (+00'22") | 1001 / 3005 | 173 / 98 |
4 | | 05'47" (+00'18") | 1003 / 4008 | 172 / 99 |
5 | | 05'46" (+00'17") | 1001 / 5010 | 172 / 100 |
6 | | 05'47" (+00'18") | 1001 / 6012 | 172 / 100 |
7 | | 05'45" (+00'16") | 1001 / 7013 | 172 / 100 |
8 | | 05'48" (+00'19") | 1000 / 8014 | 172 / 99 |
9 | | 05'36" (+00'07") | 1002 / 9016 | 172 / 103 |
10 | | 05'29" | 1000 / 10017 | 171 / 106 |
11 | | 05'36" (+00'07") | 196 / 10213 | 172 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.39 km Adidas Ultra Boost 累積 :
652.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'51" | 00:11'45" |
3 | 05'50" | 00:17'35" |
4 | 05'46" | 00:23'21" |
5 | 05'42" | 00:29'03" |
6 | 05'46" | 00:34'49" |
7 | 05'42" | 00:40'31" |
8 | 05'45" | 00:46'16" |
9 | 05'35" | 00:51'51" |
10 | 05'27" | 00:57'18" |
10.2 | 07'33" | 00:58'55" |