5.1 km | 00:41:32 | 08:05/km日期: 2020-11-04 19:27 - 地點: 劍湖山世界 - 平均心率: 113 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 11'05" / 07'27" / 07'07" / 06'58" / 06'39" / 24'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+03'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'23" (+16'44") | 134 / 5134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'05" | 00:11'05" |
| 2 | 07'27" | 00:18'32" |
| 3 | 07'07" | 00:25'39" |
| 4 | 06'58" | 00:32'37" |
| 5 | 06'39" | 00:39'16" |
| 5.1 | 23'19" | 00:42'24" |
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