10.0 km | 00:53:00 | 05:19/km日期: 2020-11-05 05:44 - 平均心率: 140 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'23" / 08'31" / 05'07" / 05'24" / 05'26" / 05'11" / 05'27" / 05'21" / 05'14" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.30 km 
NIKE AIR ZM PAGASUS 35 SHIELD 累積 :
981.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 08'31" | 00:13'54" |
| 3 | 05'07" | 00:19'01" |
| 4 | 05'24" | 00:24'25" |
| 5 | 05'26" | 00:29'51" |
| 6 | 05'11" | 00:35'02" |
| 7 | 05'27" | 00:40'29" |
| 8 | 05'21" | 00:45'50" |
| 9 | 05'14" | 00:51'04" |
| 10.0 | 05'19" | 00:56'10" |
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