5.4 km | 00:32:53 | 06:07/km日期: 2020-11-05 10:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 5686 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'14" / 06'17" / 06'07" / 06'06" / 05'54" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'22") | 1009 / 1009 | 173 / 91 |
2 | | 06'11" (+00'18") | 1003 / 2013 | 175 / 91 |
3 | | 06'06" (+00'13") | 1001 / 3014 | 174 / 93 |
4 | | 06'04" (+00'11") | 1002 / 4017 | 171 / 95 |
5 | | 05'53" | 1001 / 5018 | 170 / 99 |
6 | | 06'00" (+00'07") | 371 / 5389 | 169 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.20 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'17" | 00:12'31" |
3 | 06'07" | 00:18'38" |
4 | 06'06" | 00:24'44" |
5 | 05'54" | 00:30'38" |
5.4 | 06'03" | 00:32'53" |