8.6 km | 00:53:52 | 06:18/km日期: 2020-11-05 21:23 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'09" / 10'10" / 06'49" / 06'15" / 06'24" / 06'17" / 06'11" / 06'40" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 10'10" | 00:17'19" |
| 3 | 06'49" | 00:24'08" |
| 4 | 06'15" | 00:30'23" |
| 5 | 06'24" | 00:36'47" |
| 6 | 06'17" | 00:43'04" |
| 7 | 06'11" | 00:49'15" |
| 8 | 06'40" | 00:55'55" |
| 8.6 | 05'59" | 00:59'13" |
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