10.0 km | 01:07:32 | 06:44/km日期: 2020-11-06 05:06 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'36" / 06'54" / 07'54" / 07'43" / 06'56" / 07'42" / 05'49" / 05'52" / 06'01" / 05'50" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.25 km 
母子鱷 跟上來阿拖 累積 :
2084.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'54" | 00:13'30" |
| 3 | 07'54" | 00:21'24" |
| 4 | 07'43" | 00:29'07" |
| 5 | 06'56" | 00:36'03" |
| 6 | 07'42" | 00:43'45" |
| 7 | 05'49" | 00:49'34" |
| 8 | 05'52" | 00:55'26" |
| 9 | 06'01" | 01:01'27" |
| 10 | 05'50" | 01:07'17" |
| 10.0 | 04'43" | 01:07'21" |
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