10.1 km | 00:58:47 | 05:48/km日期: 2020-11-07 20:07 - 平均心率: 170 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'20" / 06'23" / 05'58" / 05'56" / 06'00" / 06'01" / 05'38" / 05'29" / 05'20" / 04'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+01'23") | 113 / 10113 |
巧遇快腿華國哥，但他咻一下就不見了，都來不及拍照😅
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.54 km 
NB 急速酷跑PRISM 累積 :
1009.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'23" | 00:12'43" |
| 3 | 05'58" | 00:18'41" |
| 4 | 05'56" | 00:24'37" |
| 5 | 06'00" | 00:30'37" |
| 6 | 06'01" | 00:36'38" |
| 7 | 05'38" | 00:42'16" |
| 8 | 05'29" | 00:47'45" |
| 9 | 05'20" | 00:53'05" |
| 10 | 04'59" | 00:58'04" |
| 10.1 | 06'29" | 00:58'48" |
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