張裕東 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

張裕東桃園
ID 337596

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5.1 km | 01:11:39 | 14:03/km

日期: 2020-11-08 05:24 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'36" / 09'17" / 24'31" / 13'41" / 10'55" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'36"

(12'36")

12'36" (+03'19")

1000 / 1000

2

09'17"

(21'53")

09'17"

1000 / 2000

3

24'30"

(46'24")

24'30" (+15'13")

1000 / 3000

4

13'41"

(01:00'05")

13'41" (+04'24")

1000 / 4000

5

10'55"

(01:11'00")

10'55" (+01'38")

1000 / 5000

6

00'38"

(01:11'39")

06'31"

98 / 5098

11月累積里程 : 378.98 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

吳信儒, 劉宸榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	09'17"	00:21'53"
3	24'31"	00:46'24"
4	13'41"	01:00'05"
5	10'55"	01:11'00"
5.1	06'37"	01:11'39"

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