caterlanse 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.4 km | 01:39:04 | 06:26/km

日期: 2014-11-28 21:07 - 卡路里: 940 Cal

Pace: 06'53" / 06'33" / 06'41" / 06'18" / 06'31" / 06'20" / 06'19" / 06'24" / 06'09" / 06'36" / 06'23" / 06'35" / 06'17" / 06'24" / 06'29" / 06'04" /

11月累積里程 : 501.18 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿聖, 阿杰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'33"	00:13'26"
3	06'41"	00:20'07"
4	06'18"	00:26'25"
5	06'31"	00:32'56"
6	06'20"	00:39'16"
7	06'19"	00:45'35"
8	06'24"	00:51'59"
9	06'09"	00:58'08"
10	06'36"	01:04'44"
11	06'23"	01:11'07"
12	06'35"	01:17'42"
13	06'17"	01:23'59"
14	06'24"	01:30'23"
15	06'29"	01:36'52"
15.4	06'04"	01:39'04"

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