少500m，所以練了整年，半馬其實也只跟去年差不多快而已，哭哭~
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雖然跳過星期四一次的強度課表，昨天也滿早睡的，但今天起床還是覺得身體累累的，覺得今天應該只能盡力而為了。
起跑時人很多，但因為今天本來就沒有什麼期待，所以也不急，找到了暗黑pacer聖紘，花了1km慢慢穿過人群，第2km出現一群人應該都是目標sub100，就跟著跑了，4km以後大概就只剩聖紘帶著我，但依體感我知道應該跟不完，就只是看能撐到什麼時候？回程沒多久就進入爆炸狀態，只能死撐活撐的龜回來。
本來參加板橋馬是為了滿足一點小小的虛榮心，前20%就有獎盃耶，怎麼可能沒有？拿到還可以跟小孩現一下，結果還真的沒辦法，今年的半馬大家都變得好快呀，原地踏步的人被海放只是剛好......
十月中以後雖然課表也都有完食，但完成的體感總覺得是狀況變差，加上也有一些痛痛的地方，最後沒減量去跑日月潭算是壓倒駱駝的最後一根稻草，接下來到台北馬前反而覺得恢復比練課表還重要，畢竟~~~不要看得起一次訓練的成績，但也不要小看一整年練習的累積，繼續加油。