10.4 km | 01:10:51 | 06:47/km日期: 2014-11-29 06:19 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 185 - 卡路里: 1598 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 07'23" / 06'53" / 06'50" / 06'47" / 06'25" / 06'22" / 06'40" / 06'35" / 05'54" / 06'53" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'20") | 5023 / 5023 |
| 2 | | 06'30" | 5051 / 10074 |
| 3 | | 08'22" (+01'52") | 427 / 10502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.12 km 
Adidas Q34010 累積 :
1311.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'53" | 00:14'16" |
| 3 | 06'50" | 00:21'06" |
| 4 | 06'47" | 00:27'53" |
| 5 | 06'25" | 00:34'18" |
| 6 | 06'22" | 00:40'40" |
| 7 | 06'40" | 00:47'20" |
| 8 | 06'35" | 00:53'55" |
| 9 | 05'54" | 00:59'49" |
| 10 | 06'53" | 01:06'42" |
| 10.4 | 09'52" | 01:10'51" |
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