Dino 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Dino 高雄
ID 2656

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5.9 km | 00:51:06 | 08:39/km

日期: 2014-11-30 07:57 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 09'11" / 08'52" / 09'49" / 09'00" / 07'49" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'10" (+01'22")

1000 / 1000

2

08'51"

(18'02")

08'51" (+01'03")

1000 / 2000

3

09'48"

(27'51")

09'48" (+02'00")

1000 / 3000

4

09'00"

(36'51")

09'00" (+01'12")

1000 / 4000

5

07'48"

(44'40")

07'48"

1000 / 5000

6

06'26"

(51'06")

07'06"

906 / 5906

11月累積里程 : 131.70 km

MIZUNO Wave Rider 17 J1GC140445 累積 : 657.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Pan Yo Fang (Yvonne), 菜鳥強哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	08'52"	00:18'03"
3	09'49"	00:27'52"
4	09'00"	00:36'52"
5	07'49"	00:44'41"
5.9	07'05"	00:51'07"

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