10.3 km | 00:57:02 | 05:32/km日期: 2020-11-10 20:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'37" / 05'33" / 05'35" / 05'40" / 06'00" / 05'34" / 05'23" / 05'32" / 05'17" / 05'13" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'33" | 00:11'10" |
| 3 | 05'35" | 00:16'45" |
| 4 | 05'40" | 00:22'25" |
| 5 | 06'00" | 00:28'25" |
| 6 | 05'34" | 00:33'59" |
| 7 | 05'23" | 00:39'22" |
| 8 | 05'32" | 00:44'54" |
| 9 | 05'17" | 00:50'11" |
| 10 | 05'13" | 00:55'24" |
| 10.3 | 05'20" | 00:57'02" |
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