10.6 km | 01:02:38 | 05:54/km日期: 2020-11-11 05:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 06'28" / 06'07" / 06'00" / 05'52" / 05'59" / 05'44" / 05'42" / 05'41" / 05'41" / 05'52" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'10") | 609 / 10609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'07" | 00:12'35" |
| 3 | 06'00" | 00:18'35" |
| 4 | 05'52" | 00:24'27" |
| 5 | 05'59" | 00:30'26" |
| 6 | 05'44" | 00:36'10" |
| 7 | 05'42" | 00:41'52" |
| 8 | 05'41" | 00:47'33" |
| 9 | 05'41" | 00:53'14" |
| 10 | 05'52" | 00:59'06" |
| 10.6 | 05'49" | 01:02'39" |
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