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 |  6.0 km | 00:35:00 | 05:50/km日期: 2012-04-03 15:00 - 地點: 149縣道39-36K來回 - 天氣: 陰 有點悶熱 - 卡路里: 373 Cal 右腳腳踝好像一直有傷，但是跑上坡好像沒感覺。回程下坡就有點使不上力，最後有幾段稍微陡的路段，就乾脆用走的。由於是利用空堂之間來練跑，所以有時間上的壓力，不得不硬ㄍㄧㄥ來完成。明日放假天是否可以進行LSD呢?感覺可能性越來越小。是否該休息個幾天再重來，目前右腳腳踝感覺像是肌肉疲勞，蹲下壓到那邊的肌肉，就會感覺右腳無力。或許是該休息了 4月累積里程 : 124.40 km 手動上傳 | 12 years ago |
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