9.0 km | 00:55:19 | 06:08/km日期: 2020-11-12 05:23 - 平均心率: 157 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 06'13" / 05'36" / 06'22" / 05'28" / 05'32" / 06'26" / 06'43" / 06'37" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'50") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'38" (+00'16") | 862 / 2471 |
| 4 | | 08'07" (+03'45") | 492 / 2963 |
| 5 | | 04'27" (+00'05") | 898 / 3862 |
| 6 | | 09'19" (+04'57") | 428 / 4291 |
| 7 | | 04'22" | 912 / 5204 |
| 8 | | 09'10" (+04'48") | 435 / 5639 |
| 9 | | 04'23" (+00'01") | 912 / 6552 |
| 10 | | 09'58" (+05'36") | 401 / 6953 |
| 11 | | 06'39" (+02'17") | 1000 / 7953 |
| 12 | | 06'20" (+01'58") | 1000 / 8953 |
| 13 | | 06'49" (+02'27") | 45 / 8998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
265.77 km 
NB 小白 累積 :
608.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'36" | 00:11'49" |
| 3 | 06'22" | 00:18'11" |
| 4 | 05'28" | 00:23'39" |
| 5 | 05'32" | 00:29'11" |
| 6 | 06'26" | 00:35'37" |
| 7 | 06'43" | 00:42'20" |
| 8 | 06'37" | 00:48'57" |
| 9.0 | 06'22" | 00:55'19" |
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