𣛧森林木 2014/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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21.4 km | 01:50:53 | 05:10/km

日期: 2014-11-30 17:01 - 卡路里: 1466 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 04'59" / 04'39" / 04'50" / 04'48" / 04'48" / 04'59" / 05'04" / 05'12" / 05'04" / 04'57" / 05'29" / 05'25" / 05'31" / 05'16" / 05'23" / 05'53" / 05'16" / 05'22" / 05'11" / 05'13" / 05'21" / 05'09" /

11月累積里程 : 114.89 km

GPX 上傳 | 10 years ago

, Alberto Huang 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'39"	00:09'38"
3	04'50"	00:14'28"
4	04'48"	00:19'16"
5	04'48"	00:24'04"
6	04'59"	00:29'03"
7	05'04"	00:34'07"
8	05'12"	00:39'19"
9	05'04"	00:44'23"
10	04'57"	00:49'20"
11	05'29"	00:54'49"
12	05'25"	01:00'14"
13	05'31"	01:05'45"
14	05'16"	01:11'01"
15	05'23"	01:16'24"
16	05'53"	01:22'17"
17	05'16"	01:27'33"
18	05'22"	01:32'55"
19	05'11"	01:38'06"
20	05'13"	01:43'19"
21	05'21"	01:48'40"
21.4	05'08"	01:50'53"

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