15.0 km | 01:58:12 | 07:52/km日期: 2020-11-14 05:33 - 平均心率: 187 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 09'17" / 07'38" / 13'13" / 06'56" / 06'48" / 06'25" / 07'52" / 06'23" / 10'11" / 08'07" / 06'58" / 06'40" / 06'19" / 06'33" / 08'08" / 31'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
331.39 km 赤足 1963 累積 :
5838.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 07'38" | 00:16'55" |
3 | 13'13" | 00:30'08" |
4 | 06'56" | 00:37'04" |
5 | 06'48" | 00:43'52" |
6 | 06'25" | 00:50'17" |
7 | 07'52" | 00:58'09" |
8 | 06'23" | 01:04'32" |
9 | 10'11" | 01:14'43" |
10 | 08'07" | 01:22'50" |
11 | 06'58" | 01:29'48" |
12 | 06'40" | 01:36'28" |
13 | 06'19" | 01:42'47" |
14 | 06'33" | 01:49'20" |
15 | 08'08" | 01:57'28" |
15.0 | 31'53" | 01:58'12" |