5.0 km | 00:31:12 | 06:13/km日期: 2020-11-15 19:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5352 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 06'32" / 06'11" / 05'50" / 06'13" / 05'27" / 57'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'47") | 1000 / 1000 | 171 / 88 |
| 2 | | 06'15" (+00'26") | 1001 / 2002 | 172 / 92 |
| 3 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 3003 | 172 / 97 |
| 4 | | 06'26" (+00'37") | 1001 / 4005 | 169 / 91 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5005 | 172 / 99 |
| 6 | | 06'43" (+00'54") | 12 / 5017 | 144 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'11" | 00:12'43" |
| 3 | 05'50" | 00:18'33" |
| 4 | 06'13" | 00:24'46" |
| 5 | 05'27" | 00:30'13" |
| 5.0 | 54'56" | 00:31'12" |
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