王純其 2020/11/15 訓練日誌

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王純其

全馬 | 05:33:15 | 07:53/km | 第75馬

浪漫台三線2020「戀戀桐花」全國馬拉松賽（4/26延期至11/15）

官方成績
日期	2020-11-15
成績	05:33:15
總名次	375 / 970
分組名次	17 / 81
平均速度	07:53/km

官方證書

王純其

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'56")

00:41'56" (+07'10")

01:16'42" (+02'38")

10 km

(01:16'42")

00:34'46"

15 km

(01:51'59")

00:35'17" (+00'31")

01:14'04"

20 km

(02:30'46")

00:38'47" (+04'01")

25 km

(03:16'31")

00:45'45" (+10'59")

01:20'53" (+06'49")

30 km

(03:51'39")

00:35'08" (+00'22")

35 km

(04:29'55")

00:38'16" (+03'30")

01:18'33" (+04'29")

40 km

(05:10'12")

00:40'17" (+05'31")

Finish

(05:33:15)

日期: 2020-11-15 06:15 - 總爬升: 812 m - 地點: 內灣合興愛情車站 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2359 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

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優質賽事
值得推薦

賽後評分: 雖然路線上下起伏太操但活動規劃非常用心補給也非常豐盛優質賽事
給 5 星

11月累積里程 : 218.93 km

ZEPRO 紅鞋累積 : 1124.1 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Chou Chun Ta, 王純娟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'29"	00:16'29"
2	06'06"	00:22'35"
3	06'36"	00:29'11"
4	06'02"	00:35'13"
5	06'43"	00:41'56"
6	06'29"	00:48'25"
7	07'21"	00:55'46"
8	06'33"	01:02'19"
9	06'32"	01:08'51"
10	07'51"	01:16'42"
11	06'30"	01:23'12"
12	06'48"	01:30'00"
13	07'21"	01:37'21"
14	07'34"	01:44'55"
15	07'04"	01:51'59"
16	09'08"	02:01'07"
17	05'57"	02:07'04"
18	06'22"	02:13'26"
19	07'19"	02:20'45"
20	10'01"	02:30'46"
21	09'57"	02:40'43"
22	12'31"	02:53'14"
23	09'06"	03:02'20"
24	06'47"	03:09'07"
25	07'24"	03:16'31"
26	07'22"	03:23'53"
27	09'21"	03:33'14"
28	06'17"	03:39'31"
29	05'58"	03:45'29"
30	06'10"	03:51'39"
31	08'54"	04:00'33"
32	08'46"	04:09'19"
33	06'38"	04:15'57"
34	06'21"	04:22'18"
35	07'37"	04:29'55"
36	06'40"	04:36'35"
37	09'45"	04:46'20"
38	08'26"	04:54'46"
39	07'20"	05:02'06"
40	08'06"	05:10'12"
41	07'22"	05:17'34"
42	07'49"	05:25'23"
43	06'54"	05:32'17"
44	07'22"	05:39'39"
44.0	-208'-20"	05:43'29"