郭順吉 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭順吉雲林
ID 5929

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2.0 km | 00:07:56 | 03:53/km

日期: 2014-12-02 19:45 - 地點: 斗南田徑場 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 03'45" / 03'44" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'53"

(01'53")

03'46" (+00'07")

498 / 498

2

01'52"

(03'45")

03'42" (+00'03")

503 / 1001

3

01'52"

(05'37")

03'39"

509 / 1510

4

01'54"

(07'31")

03'47" (+00'08")

501 / 2012

5

00'25"

(07'56")

09'39" (+06'00")

43 / 2055

跑完4圈後，最後一圈腿酸了，那群高中生怎麼感覺涼涼的。

12月累積里程 : 251.26 km

愛迪達 2014-1 累積 : 1552.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

傅振源, 米開朗和其他 66 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	03'44"	00:07'29"
2.0	12'29"	00:07'56"

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