3.3 km | 01:09:03 | 20:40/km日期: 2020-11-17 15:22 - 平均心率: 94 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 23'45" / 22'02" / 18'29" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'44" (+05'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'00" (+03'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'06" | 341 / 3341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
251.04 km 
HOKA one one CLIFTON 5 累積 :
836.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'45" | 00:23'45" |
| 2 | 22'02" | 00:45'47" |
| 3 | 18'29" | 01:04'16" |
| 3.3 | 14'06" | 01:09'05" |
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