6.0 km | 00:32:45 | 05:26/km日期: 2020-11-17 19:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'30" / 05'29" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'18" / 08'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'28" (+03'10") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 500.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'29" | 00:10'59" |
3 | 05'28" | 00:16'27" |
4 | 05'24" | 00:21'51" |
5 | 05'24" | 00:27'15" |
6 | 05'18" | 00:32'33" |
6.0 | 08'32" | 00:32'45" |