5.0 km | 00:25:34 | 05:05/km日期: 2020-11-18 06:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4838 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'14" / 05'10" / 05'05" / 04'55" / 05'05" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'37") | 1008 / 1008 | 189 / 101 |
| 2 | | 05'09" (+00'34") | 1001 / 2009 | 190 / 101 |
| 3 | | 05'04" (+00'29") | 1002 / 3012 | 188 / 104 |
| 4 | | 04'53" (+00'18") | 1006 / 4019 | 187 / 109 |
| 5 | | 05'03" (+00'28") | 1005 / 5025 | 187 / 105 |
| 6 | | 04'35" | 14 / 5039 | 180 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 134.70 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'10" | 00:10'24" |
| 3 | 05'05" | 00:15'29" |
| 4 | 04'55" | 00:20'24" |
| 5 | 05'05" | 00:25'29" |
| 5.0 | 05'44" | 00:25'34" |
展開計圈分析
留言 
