8.7 km | 00:54:37 | 06:16/km日期: 2020-11-18 17:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'52" / 05'54" / 05'53" / 06'30" / 07'31" / 06'40" / 06'25" / 04'23" / 06'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 250.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'54" | 00:12'46" |
| 3 | 05'53" | 00:18'39" |
| 4 | 06'30" | 00:25'09" |
| 5 | 07'31" | 00:32'40" |
| 6 | 06'40" | 00:39'20" |
| 7 | 06'25" | 00:45'45" |
| 8 | 04'23" | 00:50'08" |
| 8.7 | 06'19" | 00:54'37" |
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