12.7 km | 01:45:04 | 08:15/km日期: 2020-11-19 08:44 - 總爬升: 627 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 11'54" / 10'53" / 12'03" / 06'55" / 06'20" / 13'53" / 10'01" / 05'49" / 07'52" / 06'58" / 06'31" / 06'18" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+00'45") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'23" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'24" | 2716 / 12716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'54" | 00:11'54" |
| 2 | 10'53" | 00:22'47" |
| 3 | 12'03" | 00:34'50" |
| 4 | 06'55" | 00:41'45" |
| 5 | 06'20" | 00:48'05" |
| 6 | 13'53" | 01:01'58" |
| 7 | 10'01" | 01:11'59" |
| 8 | 05'49" | 01:17'48" |
| 9 | 07'52" | 01:25'40" |
| 10 | 06'58" | 01:32'38" |
| 11 | 06'31" | 01:39'09" |
| 12 | 06'18" | 01:45'27" |
| 12.7 | 06'37" | 01:50'12" |
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