7.4 km | 00:47:34 | 06:25/km日期: 2020-11-19 18:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 07'22" / 06'22" / 06'16" / 06'32" / 06'42" / 06'09" / 05'58" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.58 km 
ZOOT SOLANA 累積 :
977.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'22" | 00:13'44" |
| 3 | 06'16" | 00:20'00" |
| 4 | 06'32" | 00:26'32" |
| 5 | 06'42" | 00:33'14" |
| 6 | 06'09" | 00:39'23" |
| 7 | 05'58" | 00:45'21" |
| 7.4 | 05'28" | 00:47'34" |
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