2.1 km | 00:34:24 | 16:09/km日期: 2020-11-19 19:59 - 平均心率: 106 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 23'38" / 09'30" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'38" (+14'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" | 133 / 2133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.70 km MIZUNO WAVE EMPEROR 2 橘 (皇速) 累積 :
970.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'38" | 00:23'38" |
2 | 09'30" | 00:33'08" |
2.1 | 09'27" | 00:34'24" |