Lisa 王 2020/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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11.0 km | 01:34:17 | 08:33/km

日期: 2020-11-20 03:38 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'58" / 07'21" / 07'54" / 07'37" / 07'38" / 09'07" / 08'10" / 07'45" / 07'46" / 08'06" / 13'49" / 211'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 43.08 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃國棟, 阿信和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'21"	00:14'19"
3	07'54"	00:22'13"
4	07'37"	00:29'50"
5	07'38"	00:37'28"
6	09'07"	00:46'35"
7	08'10"	00:54'45"
8	07'45"	01:02'30"
9	07'46"	01:10'16"
10	08'06"	01:18'22"
11	13'49"	01:32'11"
11.1	29'36"	01:34'18"

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