11.3 km | 01:02:36 | 05:33/km日期: 2020-11-20 17:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'09" / 05'29" / 05'12" / 04'58" / 04'56" / 05'58" / 05'43" / 05'36" / 05'34" / 05'01" / 05'51" / 07'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'29" | 00:11'38" |
| 3 | 05'12" | 00:16'50" |
| 4 | 04'58" | 00:21'48" |
| 5 | 04'56" | 00:26'44" |
| 6 | 05'58" | 00:32'42" |
| 7 | 05'43" | 00:38'25" |
| 8 | 05'36" | 00:44'01" |
| 9 | 05'34" | 00:49'35" |
| 10 | 05'01" | 00:54'36" |
| 11 | 05'51" | 01:00'27" |
| 11.3 | 07'49" | 01:02'36" |
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