10.2 km | 01:18:13 | 07:41/km日期: 2020-11-22 06:55 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 08'47" / 06'58" / 07'24" / 07'44" / 06'53" / 07'40" / 08'12" / 07'32" / 08'09" / 07'34" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+01'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'18" (+01'26") | 181 / 10181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.50 km 
mizuno rider 24 紅色 累積 :
1932.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 06'58" | 00:15'45" |
| 3 | 07'24" | 00:23'09" |
| 4 | 07'44" | 00:30'53" |
| 5 | 06'53" | 00:37'46" |
| 6 | 07'40" | 00:45'26" |
| 7 | 08'12" | 00:53'38" |
| 8 | 07'32" | 01:01'10" |
| 9 | 08'09" | 01:09'19" |
| 10 | 07'34" | 01:16'53" |
| 10.2 | 08'16" | 01:18'23" |
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