7.1 km | 00:45:43 | 06:27/km日期: 2020-11-22 09:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 06'56" / 06'27" / 07'02" / 06'11" / 06'10" / 06'02" / 06'12" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 72 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
265.77 km 
NB 小白 累積 :
608.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'27" | 00:13'23" |
| 3 | 07'02" | 00:20'25" |
| 4 | 06'11" | 00:26'36" |
| 5 | 06'10" | 00:32'46" |
| 6 | 06'02" | 00:38'48" |
| 7 | 06'12" | 00:45'00" |
| 7.1 | 06'00" | 00:45'26" |
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