12.5 km | 01:19:00 | 06:17/km日期: 2020-11-22 06:34 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'09" / 05'32" / 05'33" / 05'47" / 05'38" / 05'47" / 05'31" / 05'20" / 12'32" / 06'25" / 05'55" / 08'24" / 02'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'32" | 00:10'41" |
| 3 | 05'33" | 00:16'14" |
| 4 | 05'47" | 00:22'01" |
| 5 | 05'38" | 00:27'39" |
| 6 | 05'47" | 00:33'26" |
| 7 | 05'31" | 00:38'57" |
| 8 | 05'20" | 00:44'17" |
| 9 | 12'32" | 00:56'49" |
| 10 | 06'25" | 01:03'14" |
| 11 | 05'55" | 01:09'09" |
| 12 | 08'24" | 01:17'33" |
| 12.5 | 02'41" | 01:19'00" |
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