李哲廷 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

李哲廷台中
ID 87745

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19.5 km | 03:51:05 | 11:51/km

日期: 2014-12-06 06:44 - 總爬升: 317 m - 地點: 楓仔坑+坪頂 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1332 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 73%

Pace: 07'45" / 07'24" / 08'33" / 07'40" / 08'50" / 15'16" / 16'03" / 07'08" / 06'57" / 06'21" / 11'01" / 09'02" / 34'50" / 27'58" / 06'16" / 11'30" / 11'20" / 16'09" / 06'27" / 09'40" /

12月累積里程 : 169.24 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 924.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

jaschoung, 王麗惠和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'24"	00:15'09"
3	08'33"	00:23'42"
4	07'40"	00:31'22"
5	08'50"	00:40'12"
6	15'16"	00:55'28"
7	16'03"	01:11'31"
8	07'08"	01:18'39"
9	06'57"	01:25'36"
10	06'21"	01:31'57"
11	11'01"	01:42'58"
12	09'02"	01:52'00"
13	34'50"	02:26'50"
14	27'58"	02:54'48"
15	06'16"	03:01'04"
16	11'30"	03:12'34"
17	11'20"	03:23'54"
18	16'09"	03:40'03"
19	06'27"	03:46'30"
19.5	09'39"	03:51'05"

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