劉宏力 2014/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉宏力台中
ID 24853

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10.4 km | 00:52:31 | 05:03/km

日期: 2014-12-06 15:30 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 37%

Pace: 05'16" / 05'28" / 05'00" / 05'05" / 05'08" / 04'58" / 04'57" / 04'49" / 04'49" / 04'53" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

05'22"

1512 / 1512

2

44'24"

(52'31")

04'58"

8938 / 10450

12月累積里程 : 71.43 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1385.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

如意和賴訓權說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'28"	00:10'44"
3	05'00"	00:15'44"
4	05'05"	00:20'49"
5	05'08"	00:25'57"
6	04'58"	00:30'55"
7	04'57"	00:35'52"
8	04'49"	00:40'41"
9	04'49"	00:45'30"
10	04'53"	00:50'23"
10.4	05'37"	00:52'31"

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