11.0 km | 01:01:17 | 05:33/km日期: 2020-11-23 05:32 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 12048 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'58" / 04'50" / 06'28" / 08'29" / 08'15" / 04'24" / 04'47" / 05'02" / 04'54" / 04'51" / 04'12" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'48") | 1007 / 1007 | 185 / 108 |
| 2 | | 04'48" (+00'40") | 1006 / 2013 | 187 / 111 |
| 3 | | 06'27" (+02'19") | 1008 / 3022 | 200 / 77 |
| 4 | | 08'25" (+04'17") | 1009 / 4031 | 193 / 61 |
| 5 | | 08'08" (+04'00") | 1005 / 5036 | 214 / 57 |
| 6 | | 04'22" (+00'14") | 1006 / 6042 | 186 / 122 |
| 7 | | 04'45" (+00'37") | 1005 / 7047 | 193 / 108 |
| 8 | | 05'02" (+00'54") | 1007 / 8055 | 197 / 100 |
| 9 | | 04'51" (+00'43") | 1007 / 9063 | 197 / 103 |
| 10 | | 04'49" (+00'41") | 1006 / 10069 | 197 / 105 |
| 11 | | 04'08" | 1008 / 11078 | 196 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.46 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'50" | 00:09'48" |
| 3 | 06'28" | 00:16'16" |
| 4 | 08'29" | 00:24'45" |
| 5 | 08'15" | 00:33'00" |
| 6 | 04'24" | 00:37'24" |
| 7 | 04'47" | 00:42'11" |
| 8 | 05'02" | 00:47'13" |
| 9 | 04'54" | 00:52'07" |
| 10 | 04'51" | 00:56'58" |
| 11 | 04'12" | 01:01'10" |
| 11.0 | 04'12" | 01:01'17" |
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