7.0 km | 00:34:27 | 04:54/km日期: 2020-11-24 08:52 - 平均心率: 169 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'01" / 05'04" / 05'19" / 04'48" / 04'33" / 04'40" / 05'02" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'34" (+07'01") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.90 km 
NIKE nike air zoom tempo next% fk 累積 :
248.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'04" | 00:10'05" |
| 3 | 05'19" | 00:15'24" |
| 4 | 04'48" | 00:20'12" |
| 5 | 04'33" | 00:24'45" |
| 6 | 04'40" | 00:29'25" |
| 7 | 05'02" | 00:34'27" |
| 7.0 | 13'18" | 00:34'51" |
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