jimcmhuang 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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10.4 km | 01:10:27 | 06:45/km

日期: 2020-11-25 07:45 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 09'48" / 08'10" / 07'21" / 06'39" / 07'44" / 06'35" / 06'10" / 06'26" / 06'19" / 06'15" / 05'27" /

基本訓練

11月累積里程 : 280.82 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

陳小茂, 朱作彪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	08'10"	00:17'58"
3	07'21"	00:25'19"
4	06'39"	00:31'58"
5	07'44"	00:39'42"
6	06'35"	00:46'17"
7	06'10"	00:52'27"
8	06'26"	00:58'53"
9	06'19"	01:05'12"
10	06'15"	01:11'27"
10.4	05'29"	01:13'48"

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朋友動態

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