林大頭 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

林大頭高雄
ID 107956

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5.1 km | 00:35:48 | 06:58/km

日期: 2014-12-07 21:41 - 地點: 台中工業區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 07'16" / 06'58" / 06'38" / 07'14" / 06'48" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+00'33")

998 / 998

2

07'07"

(14'14")

07'05" (+00'31")

1004 / 2002

3

06'32"

(20'46")

06'34"

993 / 2996

4

07'20"

(28'06")

07'17" (+00'43")

1004 / 4000

5

06'48"

(34'54")

06'47" (+00'13")

1001 / 5002

6

00'54"

(35'48")

07'12" (+00'38")

124 / 5127

腳步好沉重，累死

12月累積里程 : 72.09 km

Android - asus PadFone 2 上傳 | 9 years ago

Cheng(大衛精工）, Gold Chien 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'58"	00:14'14"
3	06'38"	00:20'52"
4	07'14"	00:28'06"
5	06'48"	00:34'54"
5.1	07'04"	00:35'48"

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