劉晉昇 2020/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:32:54 | 06:32/km

日期: 2020-11-26 21:48 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'33" / 06'36" / 07'01" / 06'16" / 06'01" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'31" (+00'28")

1003 / 1003

2

06'36"

(13'09")

06'37" (+00'34")

996 / 2000

3

07'01"

(20'10")

07'00" (+00'57")

1000 / 3000

4

06'16"

(26'26")

06'12" (+00'09")

1008 / 4009

5

06'06"

(32'32")

06'03"

1006 / 5016

6

00'07"

(32'39")

07'16" (+01'13")

16 / 5032

11月累積里程 : 80.01 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

Kuo 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'36"	00:13'09"
3	07'01"	00:20'10"
4	06'16"	00:26'26"
5	06'01"	00:32'27"
5.0	06'08"	00:32'39"

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