9.1 km | 01:04:28 | 07:06/km日期: 2020-11-27 05:06 - 總爬升: 138 m - 地點: 柴 - 天氣: 好 - 平均心率: 169 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'04" / 07'14" / 07'12" / 07'28" / 07'15" / 06'45" / 07'20" / 07'06" / 06'41" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'40" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+00'13") | 56 / 9056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.44 km 
丫拖16 黑3 累積 :
724.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'14" | 00:14'18" |
| 3 | 07'12" | 00:21'30" |
| 4 | 07'28" | 00:28'58" |
| 5 | 07'15" | 00:36'13" |
| 6 | 06'45" | 00:42'58" |
| 7 | 07'20" | 00:50'18" |
| 8 | 07'06" | 00:57'24" |
| 9 | 06'41" | 01:04'05" |
| 9.1 | 06'48" | 01:04'28" |
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