潘勝章 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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5.1 km | 00:28:16 | 05:34/km

日期: 2020-11-27 19:40 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'55" / 05'35" / 05'48" / 04'17" / 06'19" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+01'38")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'29")

05'34" (+01'17")

1000 / 2000

3

05'48"

(17'17")

05'48" (+01'31")

1000 / 3000

4

04'17"

(21'34")

04'17"

1000 / 4000

5

06'18"

(27'53")

06'18" (+02'01")

1000 / 5000

6

00'22"

(28'16")

04'57" (+00'40")

77 / 5077

11月累積里程 : 218.71 km

ZEPRO 雲豹2 累積 : 3016.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Vivien Wu, 吳祐明和其他 6 人說推

·

張清榮晚安安，小週末運動愉快，舒心愉悅，漂亮，讚哦，加油

2020-11-27 21:18 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'35"	00:11'30"
3	05'48"	00:17'18"
4	04'17"	00:21'35"
5	06'19"	00:27'54"
5.1	04'58"	00:28'17"

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