潘勝章 2020/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

潘勝章高雄
ID 323566

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6.2 km | 00:30:45 | 04:56/km

日期: 2020-11-28 16:45 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'07" / 05'02" / 05'01" / 04'57" / 04'57" / 04'43" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'02"

(10'09")

05'02" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'01"

(15'10")

05'01" (+00'18")

1000 / 3000

4

04'56"

(20'07")

04'56" (+00'13")

1000 / 4000

5

04'56"

(25'04")

04'56" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 218.71 km

ZEPRO 雲豹2 累積 : 3016.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Vivien Wu, 陳睿勝和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'02"	00:10'09"
3	05'01"	00:15'10"
4	04'57"	00:20'07"
5	04'57"	00:25'04"
6	04'43"	00:29'47"
6.2	04'29"	00:30'45"

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朋友動態

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