12.3 km | 01:10:16 | 05:42/km日期: 2020-11-28 16:49 - 平均心率: 179 - 卡路里: 1083 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'38" / 05'27" / 05'28" / 06'19" / 05'41" / 05'46" / 05'48" / 05'55" / 05'39" / 06'13" / 05'22" / 05'27" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'15" | 297 / 12297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 194.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'27" | 00:11'05" |
| 3 | 05'28" | 00:16'33" |
| 4 | 06'19" | 00:22'52" |
| 5 | 05'41" | 00:28'33" |
| 6 | 05'46" | 00:34'19" |
| 7 | 05'48" | 00:40'07" |
| 8 | 05'55" | 00:46'02" |
| 9 | 05'39" | 00:51'41" |
| 10 | 06'13" | 00:57'54" |
| 11 | 05'22" | 01:03'16" |
| 12 | 05'27" | 01:08'43" |
| 12.3 | 05'15" | 01:10'17" |
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