18.1 km | 02:25:58 | 08:04/km日期: 2020-11-29 04:36 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1587 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'43" / 06'42" / 07'04" / 07'42" / 07'15" / 07'34" / 07'45" / 07'41" / 07'46" / 07'26" / 09'50" / 07'28" / 08'29" / 08'26" / 08'27" / 09'02" / 09'16" / 10'41" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 07'30" (+00'41") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 07'43" (+00'54") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 08'14" (+01'25") | 3000 / 12000 |
| 5 | | 08'27" (+01'38") | 3000 / 15000 |
| 6 | | 09'39" (+02'50") | 3000 / 18000 |
| 7 | | 11'41" (+04'52") | 60 / 18060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.21 km 
asics Lyteracer 2 累積 :
156.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'42" | 00:13'25" |
| 3 | 07'04" | 00:20'29" |
| 4 | 07'42" | 00:28'11" |
| 5 | 07'15" | 00:35'26" |
| 6 | 07'34" | 00:43'00" |
| 7 | 07'45" | 00:50'45" |
| 8 | 07'41" | 00:58'26" |
| 9 | 07'46" | 01:06'12" |
| 10 | 07'26" | 01:13'38" |
| 11 | 09'50" | 01:23'28" |
| 12 | 07'28" | 01:30'56" |
| 13 | 08'29" | 01:39'25" |
| 14 | 08'26" | 01:47'51" |
| 15 | 08'27" | 01:56'18" |
| 16 | 09'02" | 02:05'20" |
| 17 | 09'16" | 02:14'36" |
| 18 | 10'41" | 02:25'17" |
| 18.1 | 11'29" | 02:25'59" |
4410.5 km | 
2176.4 km
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